• Willkommen
    • Wir für Dich
    • Blog
    • Shop
    • Event
    • Kontakt
    • Community
„Lebensfreude statt Hamsterrad.“
  • Willkommen
  • Wir für Dich
  • Blog
  • Shop
  • Event
  • Kontakt
  • Community
    HEALTH

    Weisser Smoothie

    Hast Du schon mal etwas vom "Lubrikator" gehört?

    Als ich diese Bezeichnung für einen Smoothie das erste Mal hörte, musste ich eher an einen Film in Richtung "Star Wars" oder so denken ;-) Ich find die Bezeichnung "Weisser Smoothie" irgendwie schöner, und benutze diesen Namen im Rezept hier.

     

    Es gibt gefühlt tausende Varianten von diesen hellen cremigen Getränken.

    Alle haben jedoch eine Sache gemeinsam: Es geht um gesunde Fette für unseren Stoffwechsel.

    Zu den Grundzutaten gehören ursprünglich z.B. Kokosmus, Kokos- oder MCT-Öl, Weidebutter und rohe Eier.

     

    Wenn Du die vegane Variante bevorzugst, dann bieten sich geschälte Hanfsamen, Nussmusse oder Avocado an.

     

    Als ich zu Beginn von den rohen Eiern gehört habe, war ich mir gar nicht so sicher, dass das MEIN Smoothie wird... :-/

    Nur, ich muss zugeben, ich habe ganz verschiedene Varianten getestet, und ich mag sie alle!

    Zutaten:

    Verwende ausschliesslich Zutaten in hoher Bio / „wie Bio“ Qualität!

     Kokosmilch (aus der Dose)

     100 ml

     Kokosmilch (Tetrapack) ,Hafermilch oder ein anderer Pflanzendrink

     100 ml

     Ei (alternativhelles Mandel- oder Nussmus)

     1

     Kokosmus  1 Essl.
     geschälte Hanfsamen  1 Essl.
     Erythrit (gemahlen) oder Honig  1-2 Teel.
     alternative Süsse: Banane  1/2
     Vanille, alternativ Tonkabohne  eine grosse Messerspitze

    Zubereitung

    Alle Zutaten in den Mixer, und mit kräftig Power so lange mixen, bis ein cremiger, homogener Smoothie entstanden ist.

    Du kannst auch gut das Suppenprogramm vom Mixer für die warme Rohkost-Variante nutzen!

     

    Zum Schluss alles in Gläser füllen, mit Kakaonibs garnieren, und kalt oder warm geniessen :-) 

    Welche Zutaten und Geräte wir verwenden, findest Du HIER auf unserer Ideenliste!

    Teste einfach verschiedene Zutaten, und Temperaturen aus.

    Bestimmt findest Du beim Experimentieren schnell Deine Lieblingsmischung!

     

    Guten Appetit! 

    Bekommst Du schon alle Rezepte automatisch?

    Hier anfordern »
    tagPlaceholderTags: rezepte, ernährung, mixer-rezepte
    is-switcher admin-only

     

    Main colors
       bg-primary
       bg-primary-light
       bg-primary-dark
       bg-secondary
       bg-secondary-dark
    Template sections
       body
       top-header
       header
       content
    Footer Styles
       background
       text color
       link color
       horizontal line
    Buttons
       style 1
       style 2
       style 3
    Other elements
      social icons
      navigation color
      subnav background
    Mobile navigation
       background color
       navigation color
    Template configurations
    has-center-nav
    navigation styles
    weight-400 snip-nav g-font is-uppercase is-letterspace-1
    content styles
    form-white
    footer styles
    o-form
    Typography
    Heading H1
    weight-400 is-uppercase g-font
    Heading H2
    weight-400 is-uppercase g-font
    Heading H3
    weight-400 is-uppercase g-font
    Buttons
    weight-400 is-uppercase  g-font size-18
    Note: All changes made here will be applied to your entire website.


    • One-Pot-Rezept bei PINCAMP

     

    • Trauben-Mandel-Schoki

     

    • 2 min. Übung für jeden Tag

     

    • Business in 24h aufbauen

     

    • Jetzt wird's noch „Grandiger“ 

    NEWSLETTER.

     

    FLYER.

     

    KONTAKT.

    SEI DU SELBST. [ER]LEBE DEIN LEBEN.

    Du hängst gerade an einem Punkt fest und Du willst endlich wieder mehr Lebensqualität und Freiheit? Erhalte sofort umsetzbare Impulse, Strategieansätze und Motivation pur, in unserem 21 min. Klarheitsgespräch...bis gleich! 

    » JA, ich will durchstarten »


    ENJOY the SMILE
    draggable-logo

    *) Dies ist eine Werbung / Anzeige und mit einem Werbe- / Affiliate-Link hinterlegt. Durch das Klicken auf den Button / Link, wirst Du zum entsprechenden Anbieter weitergeleitet, wodurch ggf. eine kleine Provision durch einen Klick oder Kauf zustande kommt. Damit unterstützt Du unser Projekt hier. Für Dich wird nichts teurer - es ändert sich gar nichts. Vielen Dank für Deine Unterstützung! 

    Cookie-Richtlinie
    Impressum | Datenschutz | AGB | Widerrufsbelehrung
    © 2023 ENJOY the SMILE GbR. Alle Rechte vorbehalten.
    Abmelden | Bearbeiten
    • Nach oben scrollen